目前分類：小編挑戰《免挨餓輕鬆瘦的飲食紀錄》食計超紀錄 (32)

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早餐～～飯店早餐

20120619_01  

 

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早餐～～飯店早餐

20120618_01  

 

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早餐～～奇異果1顆 + 飯店早餐 + 鮮奶

20120617_01  

 

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早餐～～飯店早餐 + 牛奶200CC

20120616_02  20120616_01  

 

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6/15早晨測得的體重是56.6kg！

小編臨時決定和小編友到韓國遊玩，因此，接下來的5天都將無法報告體重。

既然都出國遊玩了，小編的飲食控制可能會失控，但會盡量維持～～

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6/14早上測得的體重是56.6kg！

 

 

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6/13上午測得的體重為56.8kg！！ 完蛋了，距離1個月的期限只剩下7天了，我居然只瘦了0.8kg，這樣太糟糕了～～　

 

早餐～～奇異果1顆 + 貝果 + 低脂鮮奶230CC

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6/12上午測得的體重為56.8kg！！

 

早餐～～小7三明治 + 優格

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6/11上午測得的體重為56.6kg！！

 

早餐～～巧克力吐司 + 零脂鮮奶290CC

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6/10上午測得的體重為56.6kg！！天啊，體重又上升了，昨天的糕點真的吃太多了～～

 

早餐～～蔬菜蛋餅 + 燕麥奶

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6/9上午測得的體重為56.4kg！！

 

 

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6/8上午測得的體重為56.4kg！！

 

 

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6/7早晨測得的體重為56.4kg！！

 

早餐～～沒吃

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6/6上午測得的體重為56.6kg！！

小編實施飲食紀錄已經半個月了，雖然偶有(真的是偶有而已)超量的狀況，但體重還是有少少1kg的下降。

 

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6/5上午測得的體重為56.5kg！！

 

早餐～～小7三明治 + 優格1個 + 香蕉1根(2份水果)

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6/4上午測得的體重為57kg！！

昨日的澱粉大進補果然讓體重又增加了～～

 

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6/4上午測得的體重為57kg！！

昨日的澱粉大進補果然讓體重又增加了～～

 

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6/3早上測得的體重是56.8kg！耶～～小編的體重終於有數字上的變化了，而且與昨天相差了0.6kg呢，真是太好了。

但有點擔心的是，小編和朋友約了下午茶餐敘，這樣一來會不會又破功呢？

 

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6/2早上測得的體重是57.4kg！

 

 

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6/1測得的體重是57.4kg！天啊～～體重數字怎麼不動了呢？

昨晚吃得豐盛了點，今早的早餐小編決定要來點改善，一定要有蔬菜才可以～～

 

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